verbranding van kcal met simpele dingen :D
| 24 Februari 2008 | 19:22:23
hoi<3

met alles wat je doet kun je kcal verbranden,,, dus mss tel je alleen je sport die verbrandt heeft, maar ook met simpel bedden opmaken vb verbrand je :D (ga later ook es de sporten opsommen xD)
enjoy

ok met deze is er een kleine regeling aan verbonden xD;;; je moet je gewicht x het kcal dat er staat dat je verbrandt,,, zo weet je hoeveel jij persoonlijk verbrandt, in 1uur.
eten/ drinken
1.5kcal/uur (weeg je vb. 60kg-> 60x1.5= jouw verbranding in een uur )

fietsen (16km/uur)

4kcal/uur   

lezen                                            

1kcal/uur
lopen    (binnenshuis)
2kcal/uur
staan, rustig   
1.2kcal/uur
slapen   
0.9kcal/uur
traplopen
8kcal/uur
zitten, tv-kijken
1kcal/uur
wassen, aankleden   
2.5kcal/uur
buiten spelen       
5.0kcal/uur
computerspelletjes   
1.5kcal/uur
discodansen
6kcal/uur
auto wassen
4.5kcal/uur
afwassen   
2.3kcal/uur

weet jij er ng? zet dan op een reactie :D
hopelijk heb je er wat aan

xxx shauni


[origineel bericht]
reacties 5 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 285

Wil je mijn visitekaartje?
Pillen.
| 24 Februari 2008 | 19:16:36
HaiHai.

Ik zou graag beginnen met pillen slikken. Niet iets waarvan ik geen
honger heb ofzo. Maar waarvan ik meer energie krijg en vet verbrand.
Iets dat ik kan kopen in de kruidvat ofzo? Ik weet er niets van. Kunnen
jullie me wat hints geven. Iets wat niet schadelijk is voor de gezondheid
maar waarvan ik wel vermager?
en moet je een bepaalde leeftijd hebben?
 
TIPS AUB !!
 
dankje alvast XxxX


[origineel bericht]
reacties 10 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 1442

discussusiepunt: waarschuwing van punt.nl
| 24 Februari 2008 | 00:08:15
hoi<3

ja weer een discussiepuntje :D hier kun je je mening kwijt over de vraag en kunnen we lkkr discussiëren xD
(wil je het vorige discussiepuntje lezen/mening kwijt?  het gaat over ana-blogs, goed of fout?)


maar nu het discussiepunt:     wat vind je van de waarschuwing van punt.nl (over ana)? (vin je dat het er moet zijn, ja of nee? wat moet er volgens jouw aan veranderen? heb je ideën? vind je dat het nut heeft? enz.)

smijt je mening maar op de hoop (geef reactie xD)

mijn mening: ik denk zelf dat niemand de waarschuwing echt leest, en als iemand ze dan voor 1 keer leest, het echt niet tegenhoudt. zelf heb ik het ook gelezen, en het bevat echt niets, het houdt me echt niet tegen, en zet me ook niet aan het denken. Nu lees ik het al niet meer zelfs.
vind wel dat de waarschuwingen niet weg mogen, alleen moeten ze eens een andere maken. 1die ogen opent en echt wel aan het denken zet. zou veel beter zijn vind ik.
ik dacht mss kunnen ze er eens getuigenissen opzetten van meiden die ana-blogs hebben. hoe wij ons leven (die helemaal niet zo leuk is met ana) voelen. Mensen lezen dat graag, en het is uit het leven gegrepen.
dus ik vind, ze mogen niet weg de waarschuwingen, maar ze moeten veranderen, want nu houden ze echt niets tegen en zetten ook niet aan het denken.


xxx
shauni


[origineel bericht]
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 186

WeLcOmE
| 23 Februari 2008 | 23:04:30
ejla<3

welkom op mijn blogje :D
Dit blogje noemen ze een 'pro-ana' blogje, Je maakt zelf maar uit of jij het er mee eens bent.
Ben je anti-ana? ben je hier enkel om te komen zagen, en nutteloze berichten achter te laten? gelieve dan op het kruisje bovenaan te drukken.
Ben je anti-ana, maar wil je gewoon op een respectvolle manier je mening kwijt? dan mag dat natuurlijk :D
AAN ALLE ANDERE,,, HEEL HART WELKOM,,, EN IK BEN ER VOOR JULLIE!!! WIL JULLIE NOOIT MEER KWIJT (L)

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Je kan het vergelijken met een droom,
een droom om dun te zijn,
De droom is sterk,
neemt je leven over,
als de droom slecht gaat, gaat het met jouw ook slecht,
als het met de droom goed gaat, dan voel je je ook blij
De droom regelt je leven,
De droom maakt je kapot, moe, maar voor een droom moet je toch altijd blijven vechten, niet?
Dat zeggen de mensen...Ga je dromen achterna!
Je voelt na een tijdje de goede momenten niet meer
je bent te moe om ze te voelen,
Enkel de slechte momenten voel je ng zo sterk,
je wordt zwakker, meer moe,
Maar toch wordt je strenger, harder,
Goed is niet meer goed genoeg,
streng is niet meer streng genoeg.
Niet alleen jij maar ook mensen rondom je voelen het,
Je stoot ze weg, ze staan je droom in de weg denk je, ookal weet je diep vanbinnen dat je zonder hen weinig bent.
Zo gaat het telkens slechter met je,
je voelt je wel nog soms goed maar de slechte momenten overheersen,
jij gaat naar beneden, steeds dieper zak je weg,
Maar de droom komt verder, hogerop,beter
Je weet niet meer wat te doen,
Je droom staat hoger dan jezelf,
heeft de macht over je,
wat nu?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dit leven is geen sprookje, nee het is eigelijk een soort hel, dus aub, als je ng kan wegblijven van dit alles, blijf dan aub weg! Als je gwn aan het proberen bent, nee aub stop, voor het te laat is!

aan alle ana's:: we zijn er voor elkaar, samen gaan we het kunnen! samen zijn we sterk! Hou van jullie! ben er voor jullie!

xxx
shauni



[origineel bericht]
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 186

Hopeloos
| 23 Februari 2008 | 15:08:58
Het is echt hopeloos.
Gaat me nooit lukken om af te vallen.
Ben te verslaafd aan eten, vet en suiker.
Ik kan het niet laten staan.
 
Een vriendin van me is 13 kilo afgevallen, als ik dat hoor ben ik zo verschrikkelijk jaloers.
Pffff. Stom gedoe.
En door alle medicatie die ik slik kom ik volgens mij ook wel van aan ofzo.
Als je gewoon een knop om kon draaien, en niet meer hoefde te eten, dat zou zo makkelijk zijn.
Maar die is er niet, moet het zelf doen. Maar op deze manier gaat dat nooit lukken.  En anders ook maar aan de afvalpillen, misschien dat dat helpt.
xxx
 
 


[origineel bericht]
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 169

Braaktips
| 23 Februari 2008 | 15:08:57


- Drink als je eet zoveel mogelijk water, dit vergemakkelijkt het braken.

- Drink voor je braakt een groot glas lauw water of water met mosterd in (zo vies).

- Braak als er niemand thuis is. Doe je dit toch, laat dan een kraan stromen of zet de radio aan.

- Gebruik als je braakt steeds je 2 vingers, steek ze vervolgens zo diep mogelijk in je keel. Haal ze er niet meteen uit, maar wacht to je begint te kokhalzen en je de voedselvlaag naar boven voelt komen. Dit lijkt misschien vies, maar zo gaat het echt veel beter.

- Gebruik nooit een ander voorwerp dan je vingers. Iets anders kan er namelijk voor zorgen dat je keel helemaal gaat openliggen.

- Braak niet onder de douche, ookal wordt dit op veel pro-ana site's wel vaak gezegt.
Als je onder de douche braakt is er een grote kans dat de afvoer verstopt geraakt waardoor je voedsel weer naar boven komt.




[origineel bericht]
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 833

Mooie tekstjes
| 23 Februari 2008 | 15:08:55


I will do this
I will see bones
I will be the skinniest one at prom
I will I will I will
*

Nothing tastes as good as thin feels
*

Nothing, nothing is wrong,
and asking is against the rules
Crying is against the rules
You're strong, don't let them break you
They're trying to destroy you
*

It's the moment you think you can't,
when you realize that you can
*

Hunger hurts,
but starving works
*

Can't sleep and all I can think about is how skinny I should be and want to be
*

This is forever,
I will do whatever it takes
*

I want to be thin more than anything,
even food...
*

Dreams can come true,
if you want them bad enough
*

Not eating light,
makes your clothes to tight
*
I've come to for to take orders from a cookie
*

Anorexia is not about your look,
I'ts about how you feel
*

I want to walk in the snow and leave no footprints
*

I'm not there yet,
But I'm closer than I was yesterday
*

Don't give up what you want most,
for what you want at the moment
*

struggling for perfection
*

You can never be to rich or to thin
*

One moment on the lips,
a lifetime on the hips
*

It doesn't matter how slow you go,
as long as you don't stop
*

Pain is temporary, pride is forever

Quod me nutrit, me destruit
(Wat mij voed, maakt mij kapot)
*

Eat to live, but don't live to eat

Xxx


[origineel bericht]
reacties 9 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 2099

Ana brieven
| 23 Februari 2008 | 15:08:51
 
Brief 1
Sta toe dat ik mezelf voorstel. Mijn naam, of zoals ik door "dokters" word genoemd, is Anorexia. Anorexia Nervosa is mijn volledige naam, maar je mag mij altijd Ana noemen. Hopelijk kunnen wij geweldige partners worden. In de komende tijd zal ik veel tijd in je investeren en ik verwacht hetzelfde van jou. In het verleden heb je iedereen, je leraren, ouders, je vrienden horen praten over je. Je bent "zo volgroeit", "intelligent", en je bent "zo potentieel". Where has that gotten you, may I ask? Wat ze zeggen is absoluut niet waar! Je bent niet perfect, je probeert niets hard genoeg, tot nu toe heb je je vrije tijd alleen maar verspild met praten met vrienden, en eten! Dat zal in de toekomst niet toegestaan worden. En alleen maar zeggen dat je mager ben, maar geloof geen woord, van die verschrikkelijke leugen!

Je vrienden begrijpen je niet. Ze zijn niet eerlijk tegen je. In het verleden wanneer je onzeker was en je vraagde aan hen, "Ben ik dik?" en zij antwoordden "Oh nee, natuurlijk niet" dan wist je dat ze logen! Enkel IK vertel de waarheid. Je ouders, daar zullen we het maar niet over hebben! Je weet dat ze van je houden en om je geven, daar dat is gewoon zo omdat dat de plicht van ouders is om te doen. Dat is gewoon zo! Maar hun zijn de leugen! Ik zal je een geheim nu vertellen: diep in hun hart, zijn ze teleurgesteld met je. Hun dochter, die altijd zo perfect was, is een vet, lui en ondankbaar meisje geworden. Vergeet dat niet! Dat denken ze, terwijl ze tegen je zeggen, dat je mager ben!

Maar ik ben er om dat allemaal te veranderen. Ik ben er om je trots te maken over jezelf, om van je lichaam iets mooi's te maken, zonder te hoeven liegen!

Ik verwacht veel van je. Je bent niet toegestaan veel te eten. Het zal langzaam beginnen: afnemen van vetten en het lezen van de voedingsetiketten, 'junkfood' weglaten, geen friet en mcdonalds,… Over een tijdje zal de oefening eenvoudig zijn: een stukje rennen, misschien een stukje droge cracker en een aantal sit-ups. Niets te ernstig. Val een paar kilo af, wat vet van je dikke buik af. Maar het zal lang niet zijn voor ik je vertel dat het niet goed genoeg is. Ik zal verwachten om je calorieën af te nemen, en meer lichamelijke oefening te doen. Ik zal je naar het limiet duwen. Je moet wel omdat je me niet kan tegenwerken! Ik begin in je te kruipen, in je gedachten. Spoedig ben ik altijd bij je. Ik ben daar wanneer je s' morgens wakker wordt.. Ik ben daar wanneer je op de weegschaal staat. De nummers worden zowel vriend als vijand, en in je gedachten dwing je jezelf om minder calorieën te nemen dan gisteren. Ik zal ook er ook zijn, wanneer ik je zal vertellen dat je dik ben, wanneer je weer voor de spiegel staat. Wanneer je in je bed lig, en vertel dat dit waardeloos is, wanneer je eigenlijk beter kan gaan sporten, in plaats van in je luie bed te liggen.

Je kijkt in de spiegel met ontzetting. Je prikt en port aan het vet dat daar is en glimlacht wanneer je botten ziet. Ik ben daar wanneer je de planning voor de dag maakt: 400 calorieën, 2 uur oefeningen. Ik ben degene die dit bepaalt, omdat mijn gedachten en jou gedachten samen één zijn. Ik volg je heel de dag. Op school wanneer je gedachten afdwalen, geef aan je iets om aan te denken. Tel de calorieën na voor de dag. Het is te veel. Ik vul je geest met gedachten van voedsel, gewicht, calorieën en dingen die veilig zijn om aan te denken. Want nu, ben ik reeds in je. Ik ben in je hoofd, je hart en je ziel. Ik ben de honger in je, de pijn van de honger die je probeert om niet te voelen. Spoedig vertel ik je niet alleen wat te doen met voedsel, maar wat te doen ALLE tijd. Glimlach en knik. Stel jezelf goed voor. Pech voor jou dat je honger hebt! Dat kan mij niks schelen! Mijn god, je moet DUN worden, DUN. Dat wil jij toch zelf ook?!

Wanneer etenstijd eraan komt, vertel ik je wat te doen. Leg wat sla uitgebreid op je bord, zorg dat het veel lijkt. Verplaats het eten een beetje. Laat het eruit zien alsof je iets gegeten hebt. Geen stuk van iets.. als je eet, heb je al je zelfcontrole verloren.. Wil je dat? Wil je weer zo'n dikke koe worden? Ik dwing je om in tijdschriften naar modellen te staren. Die perfecte magere vrouwen van perfectie, met witte tanden, die daar staan op glanzende pagina's. Ik maak je beseffen dat je nooit hen zou kunnen zijn. Je zult altijd dik zijn en zult nooit even mooi zijn als zij. Wanneer je in de spiegel kijkt, zal ik het beeld vervormen. Ik zal je zwaarlijvigheid tonen. Ik zal je een sumoworstelaar tonen, maar die in realiteit een uitgehongerd kind is. Maar dat moet je niet weten, omdat indien je de waarheid weet, je misschien opnieuw zal beginnen te eten en dan zal onze verhouding ten einde komen.

Soms zal je tegenwerken. Hopelijk niet vaak. Je zult de rebelse vlegel zijn die het zal wagen beneden de donkere keuken te gaan verkennen. De kastdeur zal langzaam open gaan en zal zacht kraken. Je ogen zullen bewegen over het voedsel dat ik van een veilige afstand van je heb weggehouden. Je zult je handen slaperig vooruitsteken zoals een nachtmerrie, die door de duisternis een doos van koekjes vinden. Je duwt hen in je mond, mechanisch en niet echt proevend, maar genietend eenvoudig van in het feit dat je tegen mij in gaat. Je grijpt nog een doos, dan een andere, dan weer een andere. Je maag zal opgezwollen worden, maar je zult niet stoppen. En alle tijd gil ik om jou, vette koe, te stoppen, heb je echt geen zelfcontrole? Zo wordt je alleen maar dikker en dikker.

Wanneer het over is, zal je terug bij me komen, en vraag je mij voor advies omdat je echt niet meer vet wil krijgen. Je brak een cruciale regel en at en nu wil je mijn steun.. Ik zal je leiden naar de badkamer, op je knieën, en ik zal je dwingen, starend in de leegte van de toiletkom. Je vingers zullen in je keel gaan en, niet zonder een geweldige overeenkomst van pijn, zal je voedselvlaag opkomen. Telkens weer zal dit herhaald worden, tot je bloed en water spuwt en je weet het dat over is. Wanneer je opstaat, zal je je duizelig voelen. Val niet flauw. Opstaan nu! Je hebt een belangrijke regel gebroken, je hebt gegeten en je verdient het om pijn te hebben! Dit verdien je, jij dikke vette koe. Want jij moest en zou eten, en niet naar mij luisteren. Dit is jou straf, dit verdien jij!

Misschien laat ik je laxeermiddelen nemen, waarnaar je op het toilet zit tot de kleine uren van de morgen wanneer je je darmen voelt. Of misschien laat ik slechts jezelf kwetsen, sla je hoofd tegen de muur tot je een bonzende hoofdpijn hebt. Snijden is ook doeltreffend. Ik vin het fijn je bloed te zien, om het te zien druppelen langs je arm, en in een paar seconden realiseer je je dat je die pijn verdient die ik je toebreng. Je bent gedeprimeerd, geobsedeerd, in pijn, gekwetst, je steekt je hand uit, maar niemand wil naar je luisteren of je helpen. Wat maakt dat nou weer uit? Je verdient dit, je bracht dit toe op je zelf. Je moet naar me luisteren, want dit willen wij samen, want jij moet dun zijn!

Oh, is dit hard? Wil je dit niet laten gebeuren? Ben ik oneerlijk? Ik doe dingen die je zullen helpen. Ik maak het mogelijk voor je om te stoppen met denken over emoties die je veroorzaakt, beklemtoont. Gedachten van woede, droefheid, wanhoop en eenzaamheid zullen verdwijnen omdat ik hen weg neem en ik vul je hoofd met de gedachte om calorieën te tellen. Nu, ben ik je enige vriend en ik ben de enige die je behagen moet. Ik ben de enige die eerlijk is tegen jouw! Die je de pijn zal laten voelen die je verdiend !

Ik heb een zwakke plek. Maar dat moeten we aan niemand vertellen. Indien je beslist terug te willen vechten, als je de hand naar iemand uitsteekt en om hen wil vertellen over hoe ik je laat leven, breekt de hel los. Niemand mag ontdekken, niemand mag de schaal breken waarmee ik je bedekt heb. Ik heb het bereikt om van jou dit dunne, perfectionistisch kind te maken. Je bent van mij en mij alleen. Zonder mij ben je niets. Vecht niet terug. Wanneer anderen becommentariëren, negeer hen. Neem het in schrede, vergeet hen, vergeet iedereen die probeert mij van je weg te nemen. Want zij zijn het die alleen maar liegen, die proberen je goed te laten voelen wanneer ze je vertellen dat je mager ben. Geloof ze niet. Probeer het niet. Want dat zal ik je pijn laten voelen, ik zal zorgen dat je de waarheid zal dien, dan voel je pijn, wanneer je ziet dat mensen. Iederen mens op deze vreedsamen wereld tegen je lieg. En je merk, dat je het alleen maar met mij moet doen. Ik ben het beste wat je ooit is overkomen en zorg dat ik voor altijd bij je blijf. Want wij samen zijn vrienden. Wij hebben elkaar. Alleen wij samen kunnen vechten tegen jou lichaam. Dus vergeet de rest, en vecht samen met mij!

Liefs, Ana


Brief 2: als je eten wil
Zo, dus jij bent eten aan het zoeken? Waar denk je dat je mee bezig bent? Probeer niet eens om bij eten in de buurt te komen! Niet aanraken! Je mag er niet eens aan denken! Wat wil je worden? Een vet varken soms? Ik ben je beste vriend, en als je eet laat je mij maar zitten! Als jij gaat eten, laat je alleen maar zien dat je jezelf niet in de hand kan houden! Dat gevoel in je buik nou, dat ben ik, dat is jouw vet wat je daar verbrand! Als je leeg bent, ben je ook leeg van zondigen! De zomer wacht op jou. Je wilt toch in je bikini op het strand lopen? Je wilt toch in je bikini rondlopen met je mooie platte buik en slanke dijen? Je wilt je ribben toch voelen als je met je hand over je buik heen gaat? Je wilt toch winkelen en daar een geweldige outfit zien, waarvan je weet dat die je geweldig zal staan? Jij hebt een afspraak met mij, een belofte gedaan. Ik ben je leven, ik ben jouw obsessie, maak niet kapot wat wij samen hebben! Ik geef jou wat je wilt, als jij mij geeft wat ik wil. Ik wil dat je weg blijft van het voedsel. Ga maar wat water drinken, ga thee of koffie drinken. Of nog beter.. ga sporten dikzak! Als je mij maar niet laat zien hoe weinig controle je hebt over jezelf! Bedrieg me maar niet! Je weet dat als je nu iets gaat eten, je straks in de badkamer boven de wc hangt, alles uitkotst en je buik er pijn van doet! Je zult er spijt van krijgen, zodra je het door hebt geslikt en het in je lichaam zit, als een vetrol! Je krijgt cellulitis jij! Je komt eruit te zien als zo'n bol vrouwtje. Ik kan je zoveel geven! Ik kan je een geweldig lichaam geven. Als jij je zelfcontrole laat zien, geef ik jou die platte buik! Laat mij jouw liefde zien voor mij, verberg mij, blijf weg van voedsel en ik laat jou die slanke dijen zien! Als jij nu gaat eten en zomaar weggooit waar je voor gewerkt hebt, zal ik je haten! En jij zult jezelf haten. Je weet het, je hebt een eetplan, je hebt je doelen en je dromen! Gooi dat niet allemaal weg. Geef niet op wat je echt wilt, voor iets wat je nu wil. Eet niet dikkerd! Stel me niet teleur! Eet niet! 
 

 

 

 

Doe het voor mij
Liefs, Ana <33

 

 

 

 

 

 

 

 

 



[origineel bericht]
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 145

pro ana armbandje
| 23 Februari 2008 | 14:42:42
de meesten kennen dit wal maar voor sommigen onder jullie....
dit is een rood armbandje dat je draagt als teken van pro ana
dit armbandje kan bestaan uit kraaltjes maar ook uit een lintje ofzo.
sommige onder jullie vinden er extra steun in als motivatie..
deze heb ook voor andere eetstoornissen,maar dan in andere kleurtjes.
zo is paars de kleur van boulimia,ze worden ook op een bepaalde manier gedragen aan je reachter arm.
hebben jullie er eentje? ik wel...
 
 
reacties 14 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 1456

ana talk talk | 23 Februari 2008 | 14:35:08
ana talk <3
dit is de plek om alles eruit te gooien...
 
enjoy____♥ <3
reacties 3 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 445

Home Ontwikkeld door punt.nl gehost door mijndomein.nl| sinds: 2008-02-23